最近前同事的电脑变卡了，说是电脑的C盘太满造成的，她想把用户文件夹从C盘移动到D盘，问我可不可以我？我说不行，不能那么做。我以为是她的照片视频过多造成的，因为我记得她的iPhone里有很多照片和视频，而她不习惯删除。前同事陪女儿在加拿大念书，我和她约了她方便的时间，进行电脑连线。

因为远程协助存在延迟，并且同样不同获得需要系统权限的操作，我们选择屏幕分享的方式，她来操作，我观看她的操作，语音进行指挥。

看了一下，C盘总计200GB，剩余不到8GB，Windows显示磁盘占用为红色。

原本我想着只是磁盘空间不足的问题，但是实际使用中发现电脑速度非常慢，异乎寻常的慢，不正常的慢，在我的电脑上几秒钟就能查完的磁盘清理，在她的电脑上，需要几十秒到几分钟。我用任务管理器来看她的CPU是intel的11代的处理器，频率为2.4 GHz，但是实际运行的只有0.39 GHz。

我以为是她没有插电源，问她，她说插了，然后我让她将系统设置，电源和电池中的电池规划，从默认平衡改成性能优先，结果还是没有恢复，重启也还是依旧。

因为电脑型号是联想小新Air，于是我用“联想笔记本 0.39GHz 锁频”来搜索。搜索到了一篇知乎的文章，说是这个是Windows的休眠bug导致的。Windows 10或者11休眠之后，可能导致CPU会错误锁定较低的频率不恢复。并且即便使用Windows本身的重启功能重启系统，也没有用，因为休眠之后有残留数据被保留了。正确的解决办法是在Windows打开的时候长按笔记本上的电源按钮，强制关机，这样残留数据就会清空，故障就会消失了。

这么做之后，果然系统速度恢复了。可以在任务管理器中看到平时使用时的CPU频率恢复到了1.x GHz。

之后安装了腾讯电脑管家，用它的清理功能清理出来40G的空间。然后使用Windows自带的清理功能，又删除掉20G左右的Windows安装的临时文件。这样200G的C盘就有60G以上的剩余空间。

结论

虽然C盘过满会导致系统运行速度下降，但是如果速度异乎寻常的慢，就需要考虑是否还有其它的可能性。可以使用任务管理器或者性能监视器，观察系统每个组件的性能，比如常见的就是CPU、内存和磁盘。CPU速度，内存占用，磁盘占用和磁盘速度。我自己的七彩虹组装机，配的金士顿硬盘速度就有问题，经常占用100%，导致系统缓慢。

另外，磁盘清理软件，免费的腾讯电脑管家的清理功能就很好用了。不必再找其它第三方的软件了。

最后，Windows安装的临时文件，要清理，一定要使用Windows自带的清理，手动删除会提示缺少权限，删除不干净。不过Windows改变了清理应用的调用位置，以前从磁盘属性，工具里可以直接调用，现在需要在搜索里输入“清理”来搜索到这个工具。并且默认是不扫描windows安装的临时文件的，需要运行时选择管理员权限，然后在点击搜索系统文件，这样才会出现。

我有一台Apple TV HD，也就是最高支持1080p的那款。一直以来用得还可以。我主要是用Airplay转播Mac mini上播放的内容。

今年我趁着国补，将Mac mini M1换成了Mac mini M4。新问题随之而来。在使用5G频段连接Mac mini M4和Apple TV之后，Airplay的视频，声音会断断续续的。而这个问题在原本的Mac mini M1的时候是没有的。

根据我的分析，应该是M4的Wi-Fi支持160Mhz，而Apple TV不支持导致的。我也找到了解决办法。M4 Mac mini连接Apple TV HD声音断断续续问题的一种解决方案

上面的办法虽然能一定程度解决问题，但是每次开始的时候还是会卡顿一段时间才会正常。而且声音的稳定性特别容易受干扰，只要有人在路由器和Apple TV直间走动，就经常要卡上一段时间。

M1换下来了之后，我本来打算当二手卖掉。但是现在M4的价格实在太低了。M1卖不上价，我觉得不划算。于是打算留下来自己用。首选就是替换掉Apple TV，彻底解决掉声音断断续续的问题。

M1的准备配置

要实现M1的远程控制，要打开M1的屏幕共享。这样，就可以在M4上直接登录M1的电脑。另外，建议M1的文件共享也打开，可以方便互传文件。最后，在能耗里，打开“唤醒以供网络访问”，这样就算它睡眠了，也可以通过M4来唤醒它。

M1和Apple TV的不同之处

具体使用起来，M1还是要比Apple TV麻烦一些的。虽然都是通过HDMI连接的电视。但是Apple TV可以做到睡眠时也可以在Airplay中出现，选择之后就会被唤醒，可以直接使用。但是M1必须先打开电视，然后再Finder中选择M1的主机，选择屏幕共享，之后才能在Airplay看到它。

别的倒是没啥了。M1在Airplay的时候可比Apple TV稳定多了。不仅连接迅速，而且很稳。关机的时候，直接关电视就可以了。M1会在一定时间之后自动进入睡眠。

写作缘由

今天我尝试升级到macOS 26 beta 2，但是发现有一些必用的应用不支持，只好通过时间机器退回旧版。但是在恢复的过程遇到了多个问题，这在之前的恢复时都是不存在的。因此打算记录一下，算是为后来者踩坑了吧。

正文

苹果官方文档

根据苹果的官方文档，开机时长按10秒电源键，就会进入恢复系统，然后可以在其中选择时间机器恢复。

但是这个说法只对了一半。即开机时长按10秒电源键，的确会进入恢复系统。但是恢复系统并不能通过时间机器恢复。你选择时间机器恢复之后，会提示你，需要使用迁移助手进行恢复。

实际上，现在恢复系统并不能直接恢复时间机器的备份了，必须先安装对应的系统，然后才能通过迁移助手恢复。这增加了步骤和时间，是一种倒退。

正确的恢复步骤

1. 关机状态下，按住开机键10秒，进入恢复界面。
2. 选择磁盘管理，格式化你要安装的macOS的磁盘。
3. 自动重启后，自动进入恢复界面，选择安装macOS，这会安装你的机型对应的最新版稳定版macOS。
   1. 如果你想安装其它版本，可以提前制作对应的优盘，然后从优盘启动。
4. 重启之后，进入系统，然后选择从时间机器恢复。

其它问题

以下的内容十分重要，务必要在执行所有操作之前就考虑到。

之前的时间机器恢复的时候，会列出可以恢复的所有时间点。这是因为macOS只能恢复相同版本的备份。当前版本的macOS（15.5），做了一些改进，但是引入了更多的不方便。

当前版本，时间机器可以跳过小版本的不同进行恢复，比如15.5可以恢复15.6 beta的备份。但是如果最新的备份是跨越大版本的，就会直接提示无法恢复，而不是列出所有的可以恢复的时间点。

解决办法

将包含时间机器备份的移动硬盘插入一台可用的macOS，然后进入Finder。删除掉新版的备份的时间点对应的文件夹，只留下旧版的作为最新的时间点。然后重新插回需要恢复的Mac。